Tìm hiểu về vấn đề rụng tóc:
Vấn đề rụng tóc là vần đề lo nghĩ của hầu hết chị em phụ nữ. Mái tóc ngày càng rụng nhiều mà không hiểu nguyên nhân tại sao, khiến chúng ta phải lo lắng ảnh hưởng đến cuộc sống. Thông thường, mỗi ngày có 30 – 60 sợi tóc rụng và cũng có ngần ấy sợi tóc mới mọc. Bệnh rụng tóc được xác nhận khi số lượng tóc rụng mỗi ngày vượt quá 100 sợi.Trung bình, trên đầu của mỗi người có khoảng hơn 100.000 sợi tóc và chúng đều trải qua các thời kỳ: sinh trưởng, ngừng sinh trưởng và rụng. Thời kỳ sinh trưởng kéo dài 2 – 6 năm. Lúc đó, các tế bào tủy tóc phân chia dồi dào làm tóc liên tục mọc dài ra. Tốc độ sinh trưởng của tóc khoảng 1cm mỗi tháng. Tiếp theo là thời kỳ ngừng sinh trưởng kéo dài khoảng 2 – 3 tháng, tóc không mọc dài ra và cũng không rụng đi.
Ở tuổi thành niên, có khoảng 5% số sợi tóc thuộc vào thời kỳ ngừng sinh trưởng. Khi hết vòng đời, chúng rụng đi nhưng lại được thay thế bằng một sợi khác đang mọc ra. Vào mùa xuân hay mùa thu, tóc hay bị rụng nhiều hơn. Những khi bạn nhìn thấy tóc rụng trong bồn rửa mặt, bồn tắm hay rải rác trong nhà là dấu hiệu không bình thường.
Để kiểm tra có thể làm trắc nghiệm sau: Sau 3 ngày gội đầu bằng dầu gội, kẹp một lọn tóc khoảng 10 sợi giữa hai ngón tay cái, tay trỏ và kéo mạnh. Nếu có hơn hai sợi bị rụng là dấu hiệu xấu.
Nguyên nhân của việc rụng tóc:
* Ô nhiễm nguồn nướcVì nguồn nước mà ô nhiễm thì bạn có dùng bất cứ loại dầu gội nào cũng đều không có tác dụng. Ô nhiễm nguồn nước không những làm tóc rụng nhiều mà còn có thể làm da đầu bị di ứng, nấm chân tóc rất nguy hiểm.
* Chế độ dinh dưỡng không đủ
Tóc được cấu tạo bởi thành phần chủ yếu là protein (88%). Các thành phần khác của tóc gồm: nước, chất béo, hydrat carbon, vitamin, khoáng chất. thân tóc cứng. Khi bị thiếu các loại protein và vitamin khoáng chất tóc sẽ bị yếu dần và dễ gãy rụng.
* Gội đầu không hợp lý
Nếu gội đầu quá ít sẽ làm cho da dầu bị bưng bít, mồ hôi không thoát được bị bưng bít lại làm chân tóc mềm dễ rụng hơn. Còn nếu gội đầu quá nhiều thì làm cho da đầu và tóc không cân bằng được đổ ẩm, tóc bị tẩy rửa quá nhiều, quá mạnh cũng làm cho tóc dễ giòn và gãy rụng.
* Tâm lý, stress
Khi tâm lý không ổn định, lo lắng, strees sẽ làm cho các tế bào không được phục hồi gây tác hại lên các tế bào của tóc gây rụng tóc.
* Lạm dụng hóa mỹ phẩm
Ngày nay việc làm đẹp tóc ngày càng phổ biến, việc sử dụng các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm tóc không còn xa lạ với phái đẹp. Tuy nhiên nếu không được chăm sóc tốt sau khi dùng các loại hóa mỹ phẩm này tóc sẽ bị khô, xơ, chẻ ngọn và dễ gãy rụng
* Dùng thuốc, hóa trị liệu
Bạn đang bị mắc một bệnh nào đó cần dùng thuốc hoặc hóa trị liệu có thể làm cho tóc rụng nhiều. Nhưng những trường hợp này tóc sẽ mọc lại khi dừng uống thuốc và hóa trị liệu. Bạn cần massage da đầu thường xuyên để kích thích mọc tóc.
* DTH là thủ phạm chính gây rụng tóc hói đầu
Các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra có tới 80% các trường hợp rụng tóc, hói đầu liên quan đến việc mất cân bằng giữa DHT và Testosteron trong máu. Ở tuổi dậy thì tóc có thể bị nhờn nhiều hơn còn thời kỳ mãn kinh cơ thể bị thiếu hụt oestrogen và progesteron có thể gây tăng cân, rụng tóc. Trường hợp này nếu được điều trị đúng cách, sau 2-3 tháng tóc có thể mọc lại.Điều đó lý giải tại sao các sản phẩm trị rụng tóc trên thị trường hiện nay không thể đảm bảo tác dụng chữa trị với 100% các trường hợp bệnh nhân.
Sau quá trình nghiên cứu, Linh chi có công dụng chống rụng tóc thông qua chức năng điều hòa sinh lí cơ thể. Tác động làm nang lông ở biểu bì được phục hồi, giúp mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Qua chức năng này giúp giãn nở mạch máu trên đầu và các triệu chứng nhức đầu, chóng mặt dần biến mất.
Để có thể biết thêm một phương pháp chăm sóc tóc rụng hiệu quả, chị em hãy cùng khám phá cách đẩy lùi bệnh rụng tóc với nấm linh chi trong phần dưới đây nhé!
Polysaccharide là thành phần quan trọng trong nấm linh chi
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, Polysaccharide có khả năng cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, cải thiện chức năng gan, giải độc nhờ đó giúp phóng chống bệnh tật, đặc biệt là ung thư. Cũng chính nhờ những tính năng này, nấm linh chi giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa của tế bào và ngăn rụng tóc hiệu quả.
Bên cạnh đó, adenosin trong nấm linh chi có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu nhờ đó giúp phòng chống các bệnh về tim mạch như tắc mạch máu não, nhồi máu cơ tim hay xơ vữa động mạch, vvv… Khi máu lưu thông ổn định, các tế bào sẽ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh và cải thiện triệu chứng rụng tóc. Mặt khác, máu lưu thông tốt giúp trí óc minh mẫn, giảm thiểu đau đầu từ đó giúp tinh thần sảng khoái. Nguyên nhân tóc rụng do stress được loại bỏ vì thế.
Không chỉ vậy, adenine và cellulose có khả năng giảm lượng cholesteron trong máu, giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của hoocmôn gây rụng tóc DHT. Trong khi đó, germanium giúp kích thích quá trình hô hấp của tế bào và selenium có khả năng giải độc cũng như phòng chống các bệnh về tim mạch. Do đó, sử dụng linh chi giúp bảo vệ cơ thể từ bên trong đồng thời kéo dài tuổi thọ và phòng chống bệnh tật. Vì thế, linh chi được coi là thuốc chữa bệnh rụng tóc từ xưa đến nay.
Nấm linh chi để pha nước uống thay thế cho trà xanh thông thường. Đây gọi là trà linh chi. Trà linh chi có rất nhiều loại khác nhau như trà linh chi cam thảo, trà linh chi nhân sâm hay trà linh chi tam thất, vvv… Trong đó trà linh chi cam thảo được yêu thích nhất bởi vị ngọt thanh dễ uống hơn.
Trà linh chi cam thảo
Nguyên liệu: 120gr linh chi và 100gr cam thảo.
Cách làm: chị em đem cả 2 nguyên liệu này đi sấy khô rồi tán vụn ra và dự trữ trong lọ dùng dần. Mỗi ngày, lấy khoảng 20-30gr hãm với nước nóng để uống. Trà linh chi có tác dụng trị rụng tóc rất tốt.
* Canh linh chi thịt băm bổ dưỡng
Nguyên liệu: 100gr thịt băm, 100gr nấm linh chi, 100gr nấm rơm, hành tím, hành lá, hạt nêm, tiêu, đường, dầu ăn vừa đủ.
Cách làm: ướp thịt với hạt nêm và tiêu. Nấm rửa sạch để ráo (nấm rơm bổ đôi). Tiếp đến, phi hành rồi cho thịt vào xào sơ qua. Sau đó, đun một nồi nước rồi cho thịt và nấm rơm vào nấu trong khỏang 3 phút. Cuối cùng, cho nấm linh chi vào đun cùng khỏang 1 phút rồi tắt bếp.
Bạn đang bị mắc một bệnh nào đó cần dùng thuốc hoặc hóa trị liệu có thể làm cho tóc rụng nhiều. Nhưng những trường hợp này tóc sẽ mọc lại khi dừng uống thuốc và hóa trị liệu. Bạn cần massage da đầu thường xuyên để kích thích mọc tóc.
Các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra có tới 80% các trường hợp rụng tóc, hói đầu liên quan đến việc mất cân bằng giữa DHT và Testosteron trong máu. Ở tuổi dậy thì tóc có thể bị nhờn nhiều hơn còn thời kỳ mãn kinh cơ thể bị thiếu hụt oestrogen và progesteron có thể gây tăng cân, rụng tóc. Trường hợp này nếu được điều trị đúng cách, sau 2-3 tháng tóc có thể mọc lại.Điều đó lý giải tại sao các sản phẩm trị rụng tóc trên thị trường hiện nay không thể đảm bảo tác dụng chữa trị với 100% các trường hợp bệnh nhân.
Khắc phục rụng tóc từ nấm linh chi:
Trung tâm nghiên cứu bệnh da liễu thuộc viện khoa học y học Trung Quốc, bệnh viên hữu nghị Bắc Kinh và khoa da liễu thuộc viện y học Dương Châu cùng hợp tác nghiên cứu nấm linh chi chống rụng tóc. Với loại nấm này, các bác sỹ không chỉ cho uống mà còn tiêm thử nghiệm với 232 ca rụng tóc.Trong khoảng 30 đến 60 ngày thu được những thành công như: 70 ca hoàn toàn phục hồi, 51 ca hiệu quả, 62 chuyển biến tốt, 49 ca không còn dấu hiệu rụng tóc, số ca còn lại được cải thiện chiếm 78.88%.
Sau quá trình nghiên cứu, Linh chi có công dụng chống rụng tóc thông qua chức năng điều hòa sinh lí cơ thể. Tác động làm nang lông ở biểu bì được phục hồi, giúp mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Qua chức năng này giúp giãn nở mạch máu trên đầu và các triệu chứng nhức đầu, chóng mặt dần biến mất.
Để có thể biết thêm một phương pháp chăm sóc tóc rụng hiệu quả, chị em hãy cùng khám phá cách đẩy lùi bệnh rụng tóc với nấm linh chi trong phần dưới đây nhé!
Polysaccharide là thành phần quan trọng trong nấm linh chi
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, Polysaccharide có khả năng cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, cải thiện chức năng gan, giải độc nhờ đó giúp phóng chống bệnh tật, đặc biệt là ung thư. Cũng chính nhờ những tính năng này, nấm linh chi giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa của tế bào và ngăn rụng tóc hiệu quả.
Bên cạnh đó, adenosin trong nấm linh chi có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu nhờ đó giúp phòng chống các bệnh về tim mạch như tắc mạch máu não, nhồi máu cơ tim hay xơ vữa động mạch, vvv… Khi máu lưu thông ổn định, các tế bào sẽ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh và cải thiện triệu chứng rụng tóc. Mặt khác, máu lưu thông tốt giúp trí óc minh mẫn, giảm thiểu đau đầu từ đó giúp tinh thần sảng khoái. Nguyên nhân tóc rụng do stress được loại bỏ vì thế.
Không chỉ vậy, adenine và cellulose có khả năng giảm lượng cholesteron trong máu, giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của hoocmôn gây rụng tóc DHT. Trong khi đó, germanium giúp kích thích quá trình hô hấp của tế bào và selenium có khả năng giải độc cũng như phòng chống các bệnh về tim mạch. Do đó, sử dụng linh chi giúp bảo vệ cơ thể từ bên trong đồng thời kéo dài tuổi thọ và phòng chống bệnh tật. Vì thế, linh chi được coi là thuốc chữa bệnh rụng tóc từ xưa đến nay.
Cách sử dụng nấm linh chi cho tóc:
* Trà linh chiNấm linh chi để pha nước uống thay thế cho trà xanh thông thường. Đây gọi là trà linh chi. Trà linh chi có rất nhiều loại khác nhau như trà linh chi cam thảo, trà linh chi nhân sâm hay trà linh chi tam thất, vvv… Trong đó trà linh chi cam thảo được yêu thích nhất bởi vị ngọt thanh dễ uống hơn.
Trà linh chi cam thảo
Nguyên liệu: 120gr linh chi và 100gr cam thảo.
Cách làm: chị em đem cả 2 nguyên liệu này đi sấy khô rồi tán vụn ra và dự trữ trong lọ dùng dần. Mỗi ngày, lấy khoảng 20-30gr hãm với nước nóng để uống. Trà linh chi có tác dụng trị rụng tóc rất tốt.
* Canh linh chi thịt băm bổ dưỡng
Nguyên liệu: 100gr thịt băm, 100gr nấm linh chi, 100gr nấm rơm, hành tím, hành lá, hạt nêm, tiêu, đường, dầu ăn vừa đủ.
Cách làm: ướp thịt với hạt nêm và tiêu. Nấm rửa sạch để ráo (nấm rơm bổ đôi). Tiếp đến, phi hành rồi cho thịt vào xào sơ qua. Sau đó, đun một nồi nước rồi cho thịt và nấm rơm vào nấu trong khỏang 3 phút. Cuối cùng, cho nấm linh chi vào đun cùng khỏang 1 phút rồi tắt bếp.
Địa chỉ: 24 Nguyễn Hồng Đào, P14, QTB, TPHCM
SĐT: 0982 270 387
Chống rụng tóc nhờ nấm linh chi
4/
5
Oleh
NGUYỄN MAI THÙY